izmir psikoloji merkezi
cigdem@yasamca.org

Çalışma Alanlarım

Çalışmalarım bireysel deneyimi, çift ve aile ilişkilerini ve bu ilişkilerin içinde bulunduğu daha geniş yaşam bağlamını sistemik bir bakışla ele alır. Bu yaklaşım, yaşanan güçlüğü yalnızca tek bir kişide aramak yerine; ilişkileri, koşulları, geçmişten gelen rolleri ve bugün tekrar eden etkileşim döngülerini birlikte anlamaya çalışır.

Turkuaz iki daire arasında düğümlenen ve yeniden akmaya devam eden ilişki çizgileri

Sistemik bakış ne demektir?

Sistemik çalışmada bir davranışı tek başına değerlendirmeyiz. Öncesinde ne olduğuna, ardından hangi tepkinin geldiğine ve bu karşılıklı tepkilerin zaman içinde nasıl tekrar eden bir döngü oluşturduğuna birlikte bakarız. Bir kişinin geri çekilmesi diğerinin daha çok üzerine gitmesine, birinin eleştirisi diğerinin savunmaya geçmesine veya birinin bütün sorumluluğu üstlenmesi diğerinin daha da geride kalmasına yol açabilir.

Amaç kimin haklı olduğunu belirlemek ya da bir kişiyi sorun olarak göstermek değildir. Amaç, yaşananların hangi bağlamda ortaya çıktığını, ilişkinin içinde nasıl sürdüğünü ve değişim için nerede hareket alanı bulunduğunu daha açık görebilmektir.

Bireysel çalışmalar

Bireysel çalışmada kaygı, öfke, kararsızlık, yalnızlık, tükenmişlik veya ilişki güçlükleri yalnızca kişinin içinde yaşanan bir sorun olarak ele alınmaz. Bu deneyimlerin yakın ilişkiler, aileden öğrenilen roller, sorumluluklar, beklentiler, yaşam geçişleri, kültürel bağlam ve bugünkü koşullarla nasıl bağlantılı olduğunu birlikte inceleyebiliriz.

Çalışmada şu konular ele alınabilir:

  • Tekrar eden ilişki durumları ve bu durumlarda verilen otomatik tepkiler
  • Yakınlık kurma, uzaklaşma, sınır koyma ve hayır diyebilme güçlükleri
  • Aile içinde üstlenilen bakım, arabuluculuk, güçlü olma veya geri planda kalma rolleri
  • Suçluluk, sorumluluk ve başkalarının beklentileri arasında sıkışma
  • Ayrılık, göç, kayıp, ebeveynlik veya mesleki değişim gibi geçiş dönemleri

Amaç kişiyi ilişkilerinden bağımsız biçimde değiştirmek değil; kendi ihtiyaçlarını, sınırlarını, seçimlerini ve ilişkilerde aldığı konumu daha açık görebilmesini desteklemektir.

Çift ilişkileri

Çift çalışmasında odak, hangi tarafın haklı veya haksız olduğu değildir. Birlikte, tarafların birbirlerinin tepkilerini nasıl etkilediğini ve iyi niyetle başlayan davranışların zamanla nasıl yorucu bir döngüye dönüşebildiğini inceleriz. Biri konuşmaya çalıştıkça diğerinin susması, biri yakınlık aradıkça diğerinin uzaklaşması ya da biri sorumlulukları üstlendikçe diğerinin geri çekilmesi ilişkinin yerleşmiş düzeninin parçaları olabilir.

Çalışmada şu konular ele alınabilir:

  • Tekrar eden tartışmalar ve çözülemeyen anlaşmazlıklar
  • İletişim, dinleme, anlaşılmama ve duygusal uzaklık
  • Yakınlık, güven, kırgınlık ve ilişki içindeki onarım süreçleri
  • Ev içi sorumluluklar, bakım yükü, para ve karar alma dengesi
  • Ebeveynlik, kök aileler, sınırlar ve yaşam dönemlerindeki değişimler

Her iki tarafın deneyimine yer açarken sorumluluğu görünmez kılmadan çalışmak önemlidir. Şiddet, tehdit, korku, baskı veya belirgin güç eşitsizliği bulunan durumlarda öncelik ilişkiyi sürdürmek değil, güvenlik ve sorumluluğu değerlendirmektir.

Aile ilişkileri

Aile çalışmasında aileyi yalnızca bireylerin toplamı olarak değil, zaman içinde oluşmuş rollerin, kuralların, bağlılıkların ve karşılıklı beklentilerin bulunduğu bir ilişki sistemi olarak ele alırız. Bir kişide görünen güçlük, bazen bütün ailenin uyum sağlamaya çalıştığı bir değişimin veya uzun süredir devam eden bir etkileşim biçiminin parçası olabilir.

Çalışmada şu konular ele alınabilir:

  • Ebeveyn–çocuk ve yetişkin çocuk–ebeveyn ilişkileri
  • Ergenlik, evden ayrılma, evlilik, boşanma, yeniden evlenme ve kayıp gibi geçişler
  • Aile içindeki sınırlar, ittifaklar, sorumluluklar ve değişen roller
  • Kardeş ilişkileri, bakım yükü ve kuşaklar arası aktarımlar
  • Farklı ihtiyaçların aynı aile içinde konuşulabilmesi

Amaç herkesin aynı düşünmesini sağlamak değil; aile içindeki döngüleri görünür kılmak, sınır ve sorumlulukları netleştirmek ve daha yaşanabilir ilişki biçimleri için yeni seçenekler oluşturabilmektir.

İletişim

Hangi çalışma alanının yaşadığınız duruma daha uygun olduğunu konuşmak için e-posta veya WhatsApp yoluyla ulaşabilirsiniz.