| Oturumlar | Konu | Uzman | İçerik | Tarih | Grup | Kontenjan | Durumu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.Oturum (Açık) | Fonksiyonel Tıp ve Menopoz Dönemi | Op. Dr. Meltem Serter Yünten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı | Menapoz nedir? Menapoz öncesi ve sonrası biz kadınları neler bekler? Klasik ve fonksiyonel tıp yaklaşımları arasında fark nedir? Tedavi önerileri nelerdir? | 13.03.2024 Çarşamba 19:00-20:30 (90 dk) | Açık | 30 kişi | Ücretsiz |
| 2.Oturum (Açık) | Menopozda Egzersiz Seçimi | İlkcemre Çam Uzman Fizyoterapist | Menopozun vücudumuzda yarattığı değişimlere uyum sağlamak ve vücudumuzu rahatlatmak için en güzel yöntem egzersizdir. Hangi egzersizi ne için yapmalıyız, ne kadar süre ve sıklıkta çalışmalıyız gibi soruların yanıtlarını bilmek menopozun yaşamımızda oluşunu oldukça kolaylaştırmaktadır. | 18.03.2024 Pazartesi 19:00-20:30 (90dk) | Açık | 30 kişi | Ücretsiz |
| 3.Oturum (Açık) | Gelişimsel Bakışla Menopoz: Bitiş Mi Başlangıç Mı? | Özlem Özten Uzman Psikolog | İnsan hayatının uzaması ile beraber kadın yaşamının neredeyse üçte birini kapsayan menopoz dönemi nasıl bir potansiyele sahiptir? Gelişim nasıl devam edecek? Hepimiz aynı şeyi mi yaşayacağız? | 25.03.2024 Pazartesi 19:00-20:30 (90dk) | Açık | 30 kişi | Ücretsiz |
| 4.Oturum (Kapalı) | Menapozun Kişisel Anlamı | Özlem Özten Uzman Psikolog | Menopoz Destek Grubu: Peri Kızları Grupla Psikolojik Danışma | 01.04.2024 Pazartesi 19:00-21:00 (120dk) | Kapalı | 10 kişi | Ücretli |
| 5.Oturum (Kapalı) | Menapozda Yaşadığımız Duygusal Deneyimler-1 | Özlem Özten Uzman Psikolog | Menopoz Destek Grubu: Peri Kızları Grupla Psikolojik Danışma | 15.04.2024 Pazartesi 19:00-21:00 (120dk) | Kapalı | 10 kişi | Ücretli |
| 6.Oturum (Açık) | Menopoz Döneminde Beslenme | İlke Aycan Diyetisyen | Menapoz döneminde beslenmede nelere dikkat etmeliyiz? Alabileceğimiz takviye ve içerikler var mıdır? Menapozda beslenme ile ilgili doğru bilinen yanlışlar nelerdir? | 22.04.2024 Pazartesi 19:00-20:30 (90dk) | Açık | 30 kişi | Ücretsiz |
| 7.Oturum (Kapalı) | Menapozda Yaşadığımız Duygusal Deneyimler-2 | Özlem Özten Uzman Psikolog | Menopoz Destek Grubu: Peri Kızları Grupla Psikolojik Danışma | 29.04.2024 Pazartesi 19:00-21:00 (120dk) | Kapalı | 10 kişi | Ücretli |
| 8.Oturum (Açık) | Toplumsal Cinsiyet Perspektifinden Menopoz: Güç ve Güçlendirici Bir Kadın Deneyimi | Doç. Dr. Ayşe Gönüllü Atakan | Menopozun sosyolojik boyutu var mıdır? Toplumsal cinsiyetin etkileri menopoz sürecini nasıl etkiler? Toplumda kadınlar üzerindeki baskılar ve beklentiler nedeniyle olumsuz bir deneyim haline gelebilen menopoz pozitif bir deneyime dönüşebilir mi? | 08.05.2024 Çarşamba 19:00-20:30 (90 dk) | Açık | 30 kişi | Ücretsiz |
| 9.Oturum (Kapalı) | Menapoz, Beden İmajı ve Özsaygı | Özlem Özten Uzman Psikolog | Menopoz Destek Grubu: Peri Kızları Grupla Psikolojik Danışma | 13.05.2024 Pazartesi 19:00-21:00 (120dk) | Kapalı | 10 kişi | Ücretli |
| 10.Oturum (Açık) | Menapoz ve İş Hayatı | Meltem Özlü - Serap Tosun | Menopoz döneminde hala aktif iş hayatında olan kadınlar neler yaşıyor? Motivasyonları, performansları, kariyer hedefleri nasıl etkileniyor? İş dünyasında nasıl sorunlar yaşıyorlar ve neler yapılabilir? | 20.05.2024 Pazartesi 19:00-20:30 (90 dk) | Açık | 30 kişi | Ücretsiz |
| 11.Oturum (Kapalı) | Menapoz ve Cinsellik | Özlem Özten Uzman Psikolog | Menopoz Destek Grubu: Peri Kızları Grupla Psikolojik Danışma | 27.05.2024 Pazartesi 19:00-21:00 (120 dk) | Kapalı | 10 kişi | Ücretli |
| 12.Oturum (Açık) | Menapoz ve Bilişsel Süreçler | Meryem Eygi Uzman Klinik Psikolog | Menopoz sürecinde zihinsel işlevlerde nasıl değişimlerle karşılaşırız? Günlük hayatımızı ne kadar etkiler?Bilişsel işlevleri bu dönemde korumak ve geliştirmek mümkün mü? Evde bunun için neler yapabiliriz? | 03.06.2024 Pazartesi 19:00-20:30 (90 dk) | Açık | 30 kişi | Ücretsiz |
| 13.Oturum (Kapalı) | Geleceğe Bakış | Özlem Özten Uzman Psikolog | Menopoz Destek Grubu: Peri Kızları Grupla Psikolojik Danışma | 10.06.2024 Pazartesi 19:00-21:00 (90 dk) | Kapalı | 10 kişi | Ücretli |
Menopoz Konuşuyoruz
Hayatınızın önemli bir evresinde sizlere rehberlik etmek ve bilgilendirmek için “Menopoz Konuşuyoruz” adlı kapsamlı eğitim programını sunmaktan büyük bir mutluluk duyuyoruz. Menopoz kadınların önemli yaşam olaylarından biridir. Adet dönemlerinin bitmesi…